[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.newredo.es\/porque-e-que-a-nossa-sociedade-esta-a-ficar-mais-gorda\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.newredo.es\/porque-e-que-a-nossa-sociedade-esta-a-ficar-mais-gorda\/","headline":"Porque \u00e9 que a nossa sociedade est\u00e1 a ficar mais gorda?","name":"Porque \u00e9 que a nossa sociedade est\u00e1 a ficar mais gorda?","description":"Atualmente, vivemos numa \u00e9poca em que temos toda a comida que quisermos. Mesmo que tenhamos pouco dinheiro, podemos encontrar nas lojas alimentos muito baratos que nos v\u00e3o encher o est\u00f4mago. Nunca tivemos tanto acesso a alimentos de boa qualidade como atualmente. Temos fruta fresca, legumes, carne, ovos, produtos l\u00e1cteos e cereais de boa qualidade. 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Mesmo que tenhamos pouco dinheiro, podemos encontrar nas lojas alimentos muito baratos que nos v\u00e3o encher o est\u00f4mago. Nunca tivemos tanto acesso a alimentos de boa qualidade como atualmente. Temos fruta fresca, legumes, carne, ovos, produtos l\u00e1cteos e cereais de boa qualidade. E, no entanto, os nossos h\u00e1bitos alimentares est\u00e3o piores do que nunca. A nossa sociedade tem vindo a engordar h\u00e1 muito tempo e, embora a tend\u00eancia para a obesidade se tenha verificado principalmente na Am\u00e9rica, est\u00e1 agora a afetar tamb\u00e9m a Europa. E o pior \u00e9 que a obesidade j\u00e1 se tornou galopante mesmo entre as crian\u00e7as. A obesidade traz consigo, naturalmente, muitas complica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade. O risco de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes, mobilidade reduzida, doen\u00e7as de pele e, por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, doen\u00e7as psicol\u00f3gicas.Mas porque \u00e9 que engordamos tanto quando temos um acesso t\u00e3o f\u00e1cil a uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e de qualidade, rica em vitaminas e subst\u00e2ncias ben\u00e9ficas para o organismo?A raz\u00e3o \u00e9 precisamente o facto de termos uma grande variedade de escolhas alimentares. E entre elas h\u00e1 muitas que n\u00e3o s\u00e3o saud\u00e1veis para o nosso organismo, mas que simplesmente nos sabem bem. Hoje em dia, o a\u00e7\u00facar \u00e9 adicionado a praticamente tudo, mesmo a coisas onde n\u00e3o seria de esperar. O corpo gosta de se habituar ao a\u00e7\u00facar e ao seu sabor doce e depois exige-o vezes sem conta. E o a\u00e7\u00facar, como sabemos, \u00e9 muito rico em calorias.Os fabricantes de comida de pl\u00e1stico sabem muito bem o que fazer para nos levar a consumir mais dos seus produtos. A comida de pl\u00e1stico tem uma textura interessante, \u00e9 estaladi\u00e7a, \u00e9 estaladi\u00e7a, tem sabores fortes, doces, salgados, gordos. Sim, t\u00eam muita gordura, e a gordura \u00e9 a portadora do sabor. Quando nos habituamos a estes alimentos, \u00e9 claro que uma refei\u00e7\u00e3o simples como carne com arroz e legumes parecer\u00e1 aborrecida e sem sabor. E n\u00e3o vamos querer comer esses alimentos, apesar de ser claro que s\u00e3o mais ben\u00e9ficos para o nosso corpo.Felizmente, n\u00e3o \u00e9 apenas a produ\u00e7\u00e3o alimentar que est\u00e1 a desenvolver-se, mas tamb\u00e9m a educa\u00e7\u00e3o sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. E muitas pessoas est\u00e3o a tornar-se cada vez mais conscientes de que precisamos de mudar os nossos h\u00e1bitos alimentares.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Porque \u00e9 que a nossa sociedade est\u00e1 a ficar mais gorda?","item":"https:\/\/www.newredo.es\/porque-e-que-a-nossa-sociedade-esta-a-ficar-mais-gorda\/#breadcrumbitem"}]}]